DVD
EAN Code:4006448761806
VÖ-Datum:28.02.2014
FSK:INFO-Programm
Laufzeit:ca. 60 Minuten
Bildformat:16x9 anamorph (1,78:1)
Sprache:Deutsch
Dolby Digital 2.0
Englisch
Dolby Digital 2.0


Untertitel:-
Ländercode:2
Anzahl Discs:1
Verpackung:Softbox
Bonus:-
  B00G09PXQG
Information
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Mary Helen Bowers - Die Ballett Methode

Balletttanzen sorgt für traumhaft definierte Muskeln. Das ist auch die Basis des Workouts von Mary Helen Bowers. Dabei geht es in ihrem Programm nicht um komplizierte Tanzschritte, sondern um den gezielten Muskelaufbau. Ihre selbst kreierte Trainingsmethode nimmt Anleihen an Ballettübungen und ermöglicht auch Nicht-Tänzerinnen schöne, definierte Muskeln und eine schlank-muskulöse Körperform aufzubauen. Die Grundlage des Programms sind Übungen, die Mary Helen Bowers während ihrer aktiven Zeit beim New York City Ballet erlernte, um verschiedene Muskelgruppen gezielt zu stärken – die Schultern, die Arme, den Rücken und den Po. Dabei funktioniert das Programm ganz ohne Gewichte, dafür aber mit vielen Wiederholungen und Stretching. Mit dem neuen aufregenden Workout können auch Anfängerinnen, die keine Erfahrungen im Ballett haben, phänomenale Ergebnisse erzielen.  – Bekommen Sie jetzt die Traumfigur mit dem aufregendsten Fitnessprogramm des Jahres. Die Mischung aus Ballettübungen und Workout, mit der sich auch Hollywood-Stars wie Natalie Portman, Zooey Deschanel und Liv Tyler in die perfekte Form bringen, wird ihren Körper neu formen. Für die vier 15-minütigen Übungen sind dabei keine Tanzerfahrungen aus dem Ballett nötig.
Balletttanzen sorgt für traumhaft definierte Muskeln. Das ist auch die Basis des Workouts von Mary Helen Bowers. Ihre Trainingsmethode nimmt Anleihen an Ballettübungen und ermöglicht dabei auch Nicht-Tänzerinnen schöne, definierte Muskeln und eine schlank-muskulöse Körperform aufzubauen. Die Grundlage des Programms sind Übungen, die Mary Helen Bowers beim New York City Ballet erlernte, um verschiedene Muskelgruppen gezielt zu stärken – die Schultern, die Arme, den Rücken und den Po. Dabei funktioniert das Programm ganz ohne Gewichte, dafür aber mit vielen Wiederholungen und Stretching. Mit dem Workout können auch Anfängerinnen, die keine Erfahrungen im Ballett haben,...
Details
Genre:Fitness & Wellness
Bodystyling & Kraft & Rücken
Land:USA
Jahr:
Regie:
Produktion:
Drehbuch:
Kamera:
Musik:
Schnitt:
Darsteller:Mary Helen Bowers
Originaltitel:Ballet Beautiful: Body Blast
Pressestimmen

Harper's Bazaar: "Sie müssen mit Mary Helen Bowers trainieren ... Sie wird Ihren Körper neu formen."